最近、集中力が無く調子が悪かった。
鬱っぽいだけだとおもっていた。
夜に尿意で起きるのでに病院で調べてもらうと、
尿から糖が出ていると指摘され血液検査をすることになった。
ヘモグロビンa1c 12.5
完全にアウトです。
専門医に見てもらうため紹介状を書いてもらった。
インスリンの注射を打つかどうかと言われて、打ちたくないので
図書館の本を読み漁った、20冊以上読んだと思う。
示唆に富んでいた本は以下の4冊になる
薬に頼らず血糖値を下げる方法
トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ
ケトン食ががんを消す
糖尿病の真実
要約すると
インスリンを分泌を増やすことをしない
インスリン注射、SU剤、糖質は極力口にしない
血中のインスリン濃度を下げ、できるだけその状態でいる。
おなかが空いている時間を長くとる、絶食するということ。
診断を受けてから2週間たち、体重が５ｋｇ落ちた。
血糖は、朝122にできているので効果は出ている。
本を読んで知識を入れてから、一切穀物類を口にしていない、
ドレッシングもやめて、塩とMCTオイルを使っている。
野菜も糖質のあるものは極力食べていない。
ケトン中毒なのか、頭痛と軽い吐き気がある。
医者からインスリンの処方を受けるのが嫌なので、病院には行きたくない。
自力で何とかしたいので画策中。
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