運動

兼ねてから興味のあった、館山OWSで１ｋｍの枠で参加した。結論から言うと、順位は真ん中ぐらいであった。 私はOWS2級に合格している、泳ぎ終わってもう１ｋｍは泳げると思うしかし、３ｋは自信がない。そもそもプールですら3km続けて泳い...

OWS検定を受けたので、気づいた点を書いていきます OWS検定の流れ 以下の順で検定が行われた 1500ｍダウン５０ｍ２コメ背浮きエレメンタリーバックストローク　２５ｍ顔上げ平泳ぎ　２５ｍ方向確認　ヘッドアップクロール　...

OWS検定で、立ち泳ぎ5分を要求される。途中、片手を水から出して手を振らなければならない。この時、体が沈んでしまう。 耳が沈むと失格になる。 立ち泳ぎについて習ってきたのでまとめる 3つの足がある 踏み足蹴り足巻き...

前から気になっていたことがあった。 受験者に大人はいるのだろうか。 先日、利用しているプールの泳力検定を受けた。 結果は数名ほどといったところ。 割合で言えば、30人に一人ぐらいの割合。 いない事は無いと言っ...

練習メニューでドル平が苦手だった。 上手い人は、テンポよく泳いでいく。体も浮き上がっている。 自分がやると、沈んでしまい浮き上がるまで時間がかかるのでテンポが上がらない。急いでかくと深い位置からかき始めるので、体がしっかり出て...

長いこと、背泳ぎをあきらめてきた。無いものと考えていた。 ようやく、上達の兆しが見えてきた 回旋と指の向き ローリングが甘いと、てのひらが下を向いている。抜く時に引っかかって上手くいかない。 ローリングがしっかり掛...

背泳ぎが疲れる どうにも疲れる。 抜いて泳いでいるつもりでも、疲れる。 過去に何度か疲れの原因を考察してきたが、治らない。 原因は、首に力が入っている。水がたまに顔面にかかるので、避けようと力んでいる。 なぜ...

背泳ぎがどうしても疲れる、バタフライ並みに疲れる、リカバリー、ストローク、キックを気を付けても直らない。２５ｍ泳いだだけでで体が重く、足に疲労感が出ていた。 そんな中、ようやく改善の兆しが見えてきました。 背浮きのバランスのと...

やる気が低下しているので、気分転換にミラースイム練習に申し込んだ。プールの底に、鏡が置かれている。（話を聞く限りお手製で作ったらしい）。 ただそれだけだけど、効果は抜群。なんだか新鮮な気分で泳げる。プールの底を見飽きているのかもしれ...

水泳でいくつかの音楽用語が使われている2ビート、6ビート等ワルツのリズム、3拍子 6ビートクロールで6回キックを打つ、ひとかきにつきキック3回。 これを説明するときに出てくるんだが。 要するに、水泳はドラムだってこと。 ...