春のにおいがする

先数キロ、菜の花でいっぱいです。
菜の花のにおいが、プンプンする。
花にぶつかると黄色い花粉が付く。

もう半袖、ショートビブで十分です。

気温が上がってきたおかげか、ふと心拍数を見ると160近くに達していた。
冬の間は、心拍数が上がらず体が重く、スピードが出なかった。

1月の時の心拍数

下　春の心拍数

上　春の心拍数
アプリで心拍をみると全体的にいい感じに上がっていた。

75km乗って、500mlのアミノバイタルだけ。
2時間半過ぎたあたりで、腿が痛い。
明らかに調子が悪かった。
我慢して、家まで帰りました。

補給ができていない、
てか、していない。

補給をうまく摂るのも練習なんだよな。