水泳 平泳ぎ 体や腰が沈む、浮かせるには 以前キックが上達せずに困っております。(練習不足たまに体や腰の沈みが大きくなっていたりしているので、原因を調べてみた。 水面より上に体が出ていると、重力を受けて沈む。姿勢が反ると沈みやすくなる。水面に出る部位を少なく、水面から出てい... 2021.01.08 水泳
水泳 手を使わずにバタフライ呼吸 低い位置で呼吸をする練習バタフライのキックにうねりを足して、呼吸をする物。手を使わないでうねりで呼吸をする うねりを理解する うねりは4段階に分かれる1 胸、上半身2 おなか、腰回り3 膝(膝が曲がる、キックが打てる状態)4 ... 2021.01.05 水泳
水泳 スカーリング特訓ログ 大人になって水泳を始めて、言われるがまま練習に参加してきた。 スカーリングの練習で、全然進まなくて、どんどん前の人が遠くなって… 明らかに何かが違った。「あれっ、漏れ全然だめだorz」 水を捉える、水をよけるという感覚を... 2021.01.05 水泳
水泳 プルブイ沼 全国の成人スイマーの皆様こんにちは、日ごろの練習はいかがでしょうか。 何事にも沼が存在します。 今私は、プルブイ沼にはまっております。 プルブイの大きさが大きいと浮力が大きくなり、泳ぎの時の不安定さが増します。 こ... 2020.12.23 水泳
水泳 3か月で1500m完泳できた スイミングスクールに通い初めて4か月経過したので、軌跡と課題を書き留めようと思う。(運動しまくっていてブログがおざなりにw) 自分は子供のころ水泳を習っていたわけではない、学生のころ25m何とか泳いでいたレベルだったと記憶している。... 2020.12.06 水泳